[Gadget] Mon coach au quotidien

Ceux qui me connaissent ont certainement déjà remarqué le bracelet que je porte au poignet depuis maintenant 2 ans et demi : le FuelBand.

Simple gadget ou accessoire utile, le Fuelband se veut être un compagnon sportif de tous les jours afin de mesurer son activité physique et vous motiver à ne pas rester en place. Pour moi, c’est véritablement un coach au quotidien, il me motive à bouger un peu plus pour me surpasser !

[Gadget] Mon compagnon de jogging pour me motiver et m’éclater

J’ai parlé du fait que je vais courir régulièrement, mais je ne vous ai pas encore présenté mon équipement… et surtout celui qui me permet de m’éclater en courant : mon baladeur tracker ! Je n’ai pas spécialement envie de courir avec mon téléphone pour écouter la musique et tracer mes courses, car c’est trop encombrant à mon goût. J’aime courir librement, et je me suis donc achetée un iPod Nano il y a un peu moins d’un an. Il est tout petit et se glisse facilement dans la mini poche de mon jogging, c’est parfait !

Verdict sur la chrono-nutrition

Je vous ai parlé il y a quelques semaines du principe de la chrono-nutrition, grâce au livre « Mincir en beauté là où vous voulez » que j’ai eu l’occasion de lire. La lecture de cet ouvrage était très intéressante ; et les objectifs étaient les suivants :

• Perdre un peu avant les fêtes de fin d’année
• Perdre un peu de fesses et de cuisses notamment, puisqu’on peut soit disant perdre là où on le désire
• Manger plus équilibré

Mise au point de la situation

J’ai 26 ans, et comme presque toutes les jeunes femmes je fais attention à ma ligne.