On le sait, le sucre n’est pas particulièrement bon pour la santé : il n’apporte aucune vitamine, aucun nutriment essentiel, et il est partout ! Pour se faire une idée de la quantité de sucre dans les aliments du quotidien, un instagrammer a publié une série de photos très parlantes dont voici un petit extrait :
Les fruits et légumes sont souvent meilleurs et moins chers lorsqu’on les achète en pleine saison ; mais on trouve un peu de tout, tout au courant de l’année et on ne sait pas toujours quoi acheter. Afin d’utiliser au mieux ces fruits et légumes lorsqu’ils sont les meilleurs, voici un tableau à imprimer et à mettre su le frigo !
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